Troca de óleo de motor: qual a hora certa? Quantos km?

O óleo ,realmente é um item indispensavel em todo o veiculo ,principalmente em questão do motor .Logicamente tem contraditorias mas o melhor óleo é o semi-sintetico ,mecânicos mais antigos falam que o mineral é o melhor ,mas conforme o tempo passa ,não protege o motor como inicialmente.Normalmente recomendação no manual é uma referencia para muitos como consulta.Porém como a maioria usa o carro nas cidades e pegam horas de trânsito ,essa pratica deve ser reduzida para de 10.000 km de uso normal o qual seria 70% de rodar em auto estradas ,ao contrario em 5.000 km ,para o motor ter uma durabilidade maior ,retomando que nos anos 80 ,um motor seria feito aos 100.000 mil km .Hoje com a eletronica ,ajudou muito porem os motores novos toleram muito menos erros ,em compesação duram até 400.000 mil km com a manutenção preventiva.Até mesmo motores que não tenham tanta tecnologia ,como volkswagen santana ,tive um conhecido que fez o motor inteiro aos 540.000 mil km.